● vegetarischFrühstück

Pre-/Post-Workout-Bowl (Diät)

Name: Pre-/Post-Workout-Bowl (Diät)
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Salz (1 Prise); Zimt (1 Prise); 60 g Haferflocken; 200 g TK-Beerenmischung; 10 g Flohsamenschalen; 10 g Erdnüsse; 40 g Ei-Proteinpulver; 200 g Sojamilch

Leichtere Bowl mit weniger Haferflocken, Beeren, Flohsamenschalen, Erdnüssen und Ei-Protein in Sojamilch.

Port.: 1
kcal gesamt: 619

Zutaten

Salz (1 Prise)
Zimt (1 Prise)
60 gHaferflocken
200 gTK-Beerenmischung
10 gFlohsamenschalen
10 gErdnüsse
40 gEi-Proteinpulver
200 gSojamilch

Nährwerte pro Portion

Kalorien619 kcal
Eiweiß55 g
Kohlenhydrate56 g
Fett13 g